jgn kira tayangan TV yg Anda tonton tidak ada kaitannya dg BB. trllu kerap menonton TV bukan hanya bikin orang rentan trkna kegemukan krn bikin malas berolahraga, tapi jns siaran TVnya jg memberi pengaruh kmungknan seseorang utk ngemil.
Sebuah riset terkini yg dipublikasikan dlm jurnal Internal Medicine mengungkap jika ada jns tayangan TV trtntu yg memicu orang utk banyak ngemil. jns tayangan tsb ialah tayangan TV yg berbau action, sperti dikutip olh Women's Health Mag (01/09).
Hasil ini diperoleh peneliti sesudah mlakukn pengamatan trhdp 94 mahasiswa yg diamati saat mlhat TV. spertiga dr mrka menonton film action, spertiga lainnya menonton talkshow, & sperti sisanya menonton film action tnpa suara. Para partisipan jg disediakan brbgai jns cemilan sperti kue, cokelat, wortel, & anggur.
sesudah 20 menit, partisipan yg menonton film action The Island makan 2 kali lbh banyak (98 persen) dbnding partisipan yg menonton talkshow. smntra partisipan yg menonton film action tnpa suara memakan 36 % cemilan lbh banyak ketimbang yg menonton talkshow. Dilihat dr segi kalori, partisipan yg menonton film action memakan 354 kalori lbh banyak.
Lantas, mengapa tayangan action bikin orang lbh banyak ngemil? Peneliti Brian Wansink, Ph.D. dr Food and Brand Lab mengungkap hal ini krn tayangan action kerapkali bikin penonton trllu fkus pd tayangan sampai tidak sadar berapa banyak makanan yg mrka konsumsi sambil menonton TV.
tapi bukan hanya film action sj yang dapat memicu Anda ngemil lbh banyak, tayangan yg membosankan jg bikin Anda lbh banyak ngemil. Ini dtemukn olh peneliti dr Sweden's Uppsala University. mrka mnemukn jika perempuan makan 52 % camilan lbh banyak saat mlhat tayangan yg membosankan.
lebih baik Anda mulai waspada saat menonton acr yg membosankan/tayangan action. akn lbh baik bila tidak menyediakan cemilan saat menonton tayangan tsb,/sediakan cemilan yg sehat sperti buah-buahan.
merdeka.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar