slma ini jns yogurt yg Anda kenal hnylah yogurt yg terbuat dr prduk olahan susu. tapi nyatanya, yogurt pun bisa terbuat dr santan yg kmudian dknl dg yogurt santan.
sperti dikutip dr dailymail.co.uk disebutkan jika yogurt kelapa ialah alternatif minuman sehat bg mrka yg tak tahan dg laktosa, zat alami di dlm susu.
Yogurt kelapa sndri terbuat dr santan yg kmudian difermentasikan. tiap 1 takaran saji yogurt kelapa berukuran 150 gram mengandung 200 kalori. wlpun bbrp riset kshatn mengatakan jika yogurt kelapa kaya akn lemak & rendah karbohidrat, tapi jns lemak yg dikandung ialah lemak sehat. Lemak ini malah memiliki manfaat utk mmbntu dlm usha mnrunkan BB.
bukan hanya itu, sama sperti mnfaat yogurt lainnya, yogurt kelapa jg baik utk kshatn pencernaan krn banyak mengandung bakteri baik di dlmnya.
Tertarik utk mncba yogurt ini? sblmnya pstikn jika yogurt yg Anda konsumsi tak mengandung pemanis & pewarna bikinan di dlmnya.
merdeka.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar